نناقش فيها: التعرف على طرق التقييم النفسي النفسي. اكتشاف القناعات والسلوكيات المرتبطة بالقلق. التعرف على أهم التقنيات والفنيات العلاجية لاضطراب القلق
محاور الدورة:
(اللقاء الأول).
(وبائيات اضطراب الرهاب الاجتماعي)
(النموذج المعرفي السلوكي لاضطراب الرهاب الاجتماعي)
النماذج التفسيرية لاضطراب الرهاب الاجتماعي.
- مقدمة نظرية
- مصطلح النماذج المفسرة للأمراض النفسية.
- أهمية فهم النماذج التفسيرية.
- النموذج الأساسي.
- النماذج التفصيلية.
- نموذج الرهاب بصياغة ميسرة للمرضى
- قناعات رهابية سلبية
- سلوكيات رهابية سلبية
- استراتيجيات التعامل مع الرهاب
(هيكل جلسات علاج الرهاب الاجتماعي والأدلة العلاجية).
(الوحدات الأربع في علاج الرهاب الاجتماعي)
(التقييم النفسي للرهاب الاجتماعي).
- التقييم النفسي عمومًا نوعان
- تشخيص الرهاب (1/ الرهاب الاجتماعي _ 2/ الرهاب الاجتماعي نوعان)
- استبانة مواقف الرهاب.
- قائمة سلوكيات الرهاب.
الوحدة الأولى: وحدة التثقيف النفسي.
طريقة أخرى في مراحل علاج الرهاب.
الوحدة الثانية: وحدة الأفكار التلقائية، والمشاعر.
تعريف بوحدة الأفكار التلقائية
أنواع الأفكار التلقائية في القلق عامة.
تصنيف أفكار الرهاب الاجتماعي.
ملاحظة مهمة حول الفرق بين التلقائية والوسيطة في الرهاب.
اكتشاف الأفكار التلقائية في الرهاب الاجتماعي.
كيف تسأل عن الأفكار في القلق والرهاب؟
كيف تتعامل مع سجل الأفكار الذي أحضره المريض؟
نماذج من سجلات الأفكار، لمرضى الرهاب االجتماعي.
مدخل لتصحيح الأفكار التلقائية في الرهاب االجتماعي.
مدخل.
الاتجاه العام في التصحيح المعرفي للرهاب الاجتماعي.
أهمية تدرب المعالج على الردود والأفكار البديلة.
تصحيح مجموعة من الأفكار الرهابية، باستعمال ورقة التصحيح.
شرح مفهوم التصحيح المعرفي.
كيف تشرح أسئلة التصحيح للمريض؟
درب المريض على ورقة التصحيح في الجلسة.
كيف نختار الفكرة السلبية، التي سنصححها؟
ورقة التصحيح: متى؟ كيف؟
تلميحات وفوائد حول ورقة التصحيح.
تصحيح أفكار الأداء والمعايير الاجتماعية، والارتباك والخطأ الاجتماعي.
تصحيح أفكار النقد الاجتماعي/ الآخرين/ كلام الناس = تبعات الخطأ االجتماعي
العمل على المشاعر مباشرة: / السكينة. (=التيقظ)
مجموع الفكرة البديلة = بطاقات التكيف
التمارين المنزلية والممارسة المطلوبة.
إشكالات وصعوبات.
(اللقاء الثاني).
الوحدة الثالثة: تعديل سلوكيات الرهاب، والتجارب السلوكية.
تعريف بوحدة السلوكيات.
ماذا عن نقص المهارات الاجتماعية؟
المكون السلوكي من البرنامج العلاجي للرهاب.
أهمية المكون السلوكي في علاج الرهاب.
التعريض، ومنع الاستجابة.
1. اشرح للمريض فكرة التعريض ومنع الاستجابة.
- شرح أهمية المواجهة والتعريض
- التعريض
- منع الاستجابة/ = التوقف عن سلوكيات الأمان.
- أنواع التعريض عمومًا.
- أنواع التعريض في الرهاب الاجتماعي.
- كيف تعمل المواجهة؟
- شروط نجاح التعريض / مقترحات لرفع كفاءة التعريض.
- كثير من المرضى يقول جربت المواجهة لكن لم تنفع معي!!
- التحفيز ورفع الدافعية.
- الالتزام بقوانين المواجهة الصحيحة.
- تحديد معيار نجاح المواجهة
- كن مستعدًا للصعوبات
- التعامل الصحيح مع ضغط التوتر والخوف
- ماذا تفعل وما لا تفعل، أثناء التعريض
2. صمم سلم المخاوف.
- كيف تصمم سلم تعريض؟
- متى نعطي المريض سلم التعرض؟
- سلم التعرض في الرهاب.
- ملاحظات في تنفيذ سلم التعرض.
- ابدأ أولًا بالتعريض التمثيلي في الجلسة.
- خطوات التعريض الناجح بطريقة تمثيل الدور.
- التدرب على الردود الاجتماعية/ التوكيدية.
- نوع جديد من التعريض التمثيلي.
- مشكلات أثناء التعريض التمثيلي.
- التعريض الواقعي خارج الجلسة.
- خطوات تدريب المريض على التعريض الواقعي.
- حوار مع مريض: حول ضغط الأفكار الرهابية أثناء المواجهة.
- بالتوازي مع التصحيح المعرفي.
- أمثلة للتعريض في بعض مجالات الرهاب المشهور
- التعريض تجربة سلوكية.
- حلول مشكلة رفض المريض للتعريض
تعديل سلوكيات الرهاب.
- أهمية تعديل سلوكيات الرهاب.
- اقرأ على المريض استبانة سلوكيات الأمان الآتية.
- طرق تعديل السلوكيات في الرهاب.
- التوقف عن السلوكيات الرهابية.
- غير من سلوكك أثناء المناسبة الاجتماعية.
- تمارين تصحيح التركيز على النفس.
- التدرب على الردود الاجتماعية.
- غير من نمطك الاجتماعي في حياتك كلها.
التجارب السلوكية في الرهاب
- تمرين تعمد الأخطاء الاجتماعية
أ/تعمد إيجاد أعراض الرهاب المحرجة.
ب/تعمد ارتكاب أخطاء اجتماعية محرجة
ج/الفيديو التمثيلي: ينفذ كتجربة سلوكية
د/جمع الأدلة
هـ/تجربة تعديل التركيز على النفس
- جميع تمارين تعديل السلوك هي تجارب سلوكية.
- خلاصة المكون السلوكي في علاج الرهاب.
(اللقاء الثالث).
الوحدة الرابعة: العمل على القناعات الوسيطة "القوانين والافتراضات".
الانتقال من التلقائية إلى الوسيطة
قائمة القناعات الوسيطة في الرهاب:
- ورقة قائمة القناعات الوسيطة.
- قناعات رهابية سلبية.
- ترتيب الطرق العامة لتصحيح القناعات الوسيطة.
- طريقة صياغة القانون الجديد.
تدريبات على بعض القوانين.
- أمثلة من قوانين الرهاب الاجتماعي.
تصحيح قناعات وقوانين الأداء والمعايير الاجتماعية، والارتباك والخطأ الاجتماعي.
تصحيح قناعات وقوانين النقد الاجتماعي/ الآخرين/ كلام الناس = تبعات الخطأ الاجتماعي.
تصحيح قناعات وقوانين انتقاص النفس.
التجارب السلوكية لتصحيح القناعات الوسيطة.
فنيات معرفية إضافية لتصحيح القناعات الوسيطة.
مشكلات في هذه الوحدة.
خلاصة كفاءات مرحلة القناعات الوسيطة.
إنهاء/ ختام/ إقفال الجلسات والوقاية من الانتكاسة.
