مصطلح النماذج المفسرة للأمراض النفسية.
•أوجد العلاج المعرفي السلوكي لكل مرض نفسي نموذجا يشرح من خلاله أهم الأفكار والسلوكيات الخاطئة التي يرتكبها المريض وتسبب له المشكلة النفسية.
•يشرح النموذج أهم الأفكار والسلوكيات الأساسية السلبية الموجودة في المرض النفسي. والتي يجب أن تكون هي المستهدفة في الجلسات النفسية.
•النماذج التفسيرية للاضطراب الواحد، متعددة وكثيرة.
–هناك النماذج الطبية النفس عصبية.
–ونماذج المدارس النفسية الأخرى: السلوكية الكلاسيكية، والتحليلية، وغيرها.. لن نناقشها.
•أيضا لن نناقش التفاصيل العلمية حول العوامل الخارجية، كالأسرة والتربية والوراثة ونحوها.
•سنناقش فقط: النماذج التفسيرية بحسب العلاج المعرفي السلوكي.
النماذج التأسيسية المشتركة
•هو النموذج التأسيسي لجميع النماذج.
تأثير الأفكار على المشاعر والسلوك
•المحور الأساسي في النظرية
نموذج ABC
ألبرت أليس
ألبرت أليس
نموذج م-م-م:
موقف مثير --- معتقدات --- مآلات (مشاعر وسلوك وأعراض)
نظرية الثلاثية المعرفية السلبية Negative Cognitive Triad
آرون بيك: القناعات الأساسية في الاكتئاب
•التفكير السلبي حول النفس:
–«أنا لا قيمة لي» «أنا حقير أو أنا فاشل» ، «المقرود يقرد عمره»، «يا حسرة من وين لي؟»
•التفكير السلبي حول الحياة والدنيا:
–«كل حياتي غلط» «أموري كلها مصائب» «وين ما تطقها عوجا»
•التفكير حول المستقبل:
–«ستبقي حياتي كما هي» ، «ليس هناك آمال ولا مستقبل» «لا تضيع وقتك ما حيتغير شيء»
–•ملاحظة: ألس جعلها (الذات والحياة والآخرون). بينما جعلها بك (الذات والحياة والمستقبل).
نظرية الطبقات الثلاث للأفكار
•قسم العلماء أنواع الأفكار إلى 3 أنواع، أو 3 طبقات:
المستوى الأول: مستوى الأفكار التلقائية ..
•هو التفكير التلقائي المباشر، أي: طريقة تقييمه المباشرة للأحداث، وهي الأفكار اليومية التي تقفز مباشرة عند الحدث.
•المستوى الثاني: مستوى الأفكار الوسيطة ..
•القوانين النفسية التي يضعها الإنسان لنفسه، حول الصواب والخطأ، وما يصح وما لا يصح، وما هو جيد وغير جيد، وما هو مقبول وغير مقبول،
•المستوى الثالث: مستوى الأفكار العميقة
•القناعات الراسخة القديمة المتعمقة المتجذرة لدى الإنسان، حول نفسه والدنيا والناس
ترتيب العمل على طبقات الأفكار الثلاث
•العلاج المعرفي التقليدي يبدأ العمل مع الأفكار التلقائية، مع انه هناك أفكر أعمق، لكنه يرى البدء بالأفكار التلقائية لأنه:
•أسهل في الاكتشاف
•أسهل في التصحيح
•أسهل في التصحيح
•أسرع في الاستجابة
•الأبحاث أثبتت أن العمل على الأفكار التلقائية مفيد
ترتيب العمل على طبقات الأفكار
•وهناك باحثون يرون البدء بتصحيح الأفكار العميقة مباشرة، ويسمونه علاج المخطوطات الذهنية، ولا تزال الأبحاث جارية.
والمعتمد حاليا:
•البدء بتصحيح الأفكار التلقائية، والافتراضات والقوانين.
–والأمثلة كثيرة جداً: مشاكل العمل، والمال، والخصومات، ...
–فهدفنا هنا أن يتعلم مهارات التعامل الصحيح مع المشاكل اليومية. وقد تكفيه هذه دون العودة للجذور والمخطوطات.
•وتأجيل العمل على الأفكار العميقة:
–بعد تدريب المريض على مبدأ اكتشاف الأفكار ونقاشها ومجادلتها وتصحيحها.
–ولأن نقاش الأفكار العميقة منذ البداية قد يثير كوامن النفس ومخزونات قديمة، وإثارتها في بداية العلاج غير محبذة.
•الأفكار العميقة أنواع:
– فما كان منها ذا حساسية عالية، أو صعب التغيير لأنه متجذر فالأولى تأجيلها، وهذا كثير في المرضى الذين لديهم معاناة قديمة.
– أما الأفكار العميقة العامة فلا مانع من البدء بها.
•لدى بعض المرضى قد تكون القوانين والافتراضات أحياناً أهم من المخطوطات.
•خاصة أنه يصعب في أحايين كثيرة فصل طبقات الأفكار المختلفة عن بعضها في المناقشة والتصحيح لتداخلها.
