محاور الدورة:

(اللقاء الأول)

مقدمة البرنامج: • هدف البرنامج      • المنهج العلمي المتبع

• الأدلة العلاجية العامة في العلاج المعرفي السلوكي

عناصر اللقاء:

1. تعريف العلاج المعرفي السلوكي وخصائصه. 

2. النموذج المعرفي. 

3. النموذج السلوكي.

4. هيكلة جلسات العلاج المعرفي السلوكي.

5. التقييم النفسي.

6. اكتشاف الأفكار.

7.  التصحيح المعرفي.

8. التعديل السلوكي.

9. الإنهاء والانتكاسة.

(اللقاء الثاني)

عناصر وحدة اكتشاف الأفكار:

1. اشرح للمريض المقصود باكتشاف الأفكار.

2. تطبيق سجل الأفكار داخل الجلسة، للمرة الأولى حتى يتدرب عليها المريض.

3. شرح كيفية استعمال (السجل اليومي للأفكار)، وشرح كيفية تسجيل المكونات الأربع.

4. البداية من المواقف، وشرح ذلك.

5. شرح كيفية التعرف على المشاعر والأعراض.

6. شرح مصطلح "معرفي"، وشرح مفهوم الأفكار التلقائية والصور الذهنية. وتدريب المريض على كيفية اكتشاف الأفكار.

7. البدء باكتشاف السلوكيات.

8. مساعدة المريض على الربط بين المواقف والمشاعر، مع الأفكار والسلوكيات.

9. التمارين المنزلية لوحدة الاكتشاف

(اللقاء الثالث)

مقدمة لطرق تصحيح الأفكار:

1. المصطلحات المستعملة.

2. ما معنى فكرة سلبية؟

3. الهدف النهائي من التصحيح المعرفي.

4. كيف تبدأ التصحيح المعرفي؟

5. تصنيف طرق التصحيح المعرفي.

6. طريقة ورقة التصحيح المعرفي.

• الطريقة الأولى: أين الدليل؟

• الطريقة الثانية: التفسيرات والاحتمالات الأخرى.

• الطريقة الثالثة: المنفعة والخسارة/ الفائدة والضرر.

• الطريقة الرابعة: تصحيح (إبطال) الكارثية.

• الطريقة الخامسة: أنماط التفكير الخاطئة.

• الطريقة السادسة: التيقظ الذهني.

7. الوصول إلى الفكرة البديلة العقلانية.

8. مشكلات قد تواجه التصحيح المعرفي.